Parapuan.co - Self awareness atau kesadaran diri berkaitan dengan seberapa baik kamu mengenal pikiran, perasaan, perilaku, dan perkataan diri sendiri.
Kesadaran diri juga melibatkan kemauan dan keterampilan untuk memahami siapa dirimu dan bagaimana orang lain melihatmu.
"Dua elemen penting dari kesadaran diri itulah cara untuk membentuk hubungan yang bermakna," kata psikolog Tasha Eurich, PhD, mengutip Well & Good.
Sebaliknya, kesadaran diri yang rendah sering kali muncul sebagai penghalang jalan suatu hubungan.
Adanya kesadaran diri memungkinkanmu untuk melihat kekurangan diri sendiri dan bagaimana hal itu memengaruhi orang lain di sekitarmu.
Lebih lanjut, para ahli kesehatan mental membagikan tanda-tanda individu memiliki kesadaran diri yang rendah:
1. Selalu Bersikap Defensif
Ketika kamu tidak sadar diri, kamu akan bersikap defensif atau menolak segala kesalahan yang ditujukan padamu.
Terlepas benar atau salah, kamu cenderung merespons konflik dengan cara seolah-olah kamu sedang diserang.
Baca Juga: Tetap Tenang, Ini 4 Cara Komunikasi dengan Pasangan yang Bersikap Defensif
