Tips Nyaman saat Menyusui, Salah Satunya Cari Posisi yang Tepat

Parapuan.co - Setelah melahirkan, momen penting yang ditunggu para ibu adalah menyusui.

Menyusui sendiri memiliki banyak manfaat untuk ibu maupun anak nih, Kawan Puan.

Di antaranya ialah membangun bonding antara ibu dan anak, memberikan nutrisi yang dibutuhkan bayi, dan meningkatkan kekebalan tubuhnya.

Karenanya, menyusui adalah momen penting yang butuh kenyamanan saat melakukannya.

Tak perlu khawatir, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kenyamanan Kawan Puan saat menyusui anak.

Melansir dari Brightside, berikut tips agar tetap nyaman saat menyusui: 

1. Temukan Posisi yang Nyaman

Ibu-ibu dengan payudara besar sering dibuat khawatir jika payudaranya menghalangi nafas anak.

Jika Kawan Puan memiliki kekhawatiran ini, kuncinya adalah menemukan posisi yang nyaman untuk menyusui.

Baca Juga: Kata Pakar soal Seberapa Penting Peran Ayah dalam Mendukung Ibu Menyusui

Posisi berbaring menyamping adalah pilihan tepat untuk Kawan Puan yang memiliki payudara besar.

Kemudian, posisikan bayi menghadap ke payudara Kawan Puan.

Dalam posisi ini, bayi dan ibu harus sama-sama berbaring miring dan saling berhadapan.

Letakkan bantal di belakang punggung dan di antara lutut Kawan Puan.

Gunakan bantal lain untuk diletakkan di belakang punggung bayi agar tidak berguling darimu.

2. Tingkatkan Suplai ASI

Setelah melahirkan, perempuan tidak mengeluarkan ASI-nya secara langsung.

Beberapa di antaranya bahkan terhambat masalah ASI yang sulit keluar saat akan menyusui. 

Baca Juga: Punya Peran Penting, Ini yang Bisa Dilakukan Ayah Saat Ibu Menyusui

Nyatanya semakin sering Kawan Puan menyusui, maka semakin banyak ASI yang akan keluar.

Oleh karena itu, rutinlah untuk menyusui bayi. Selain menyusui, memompa di antara waktu menyusui juga akan meningkatkan produksi susu.

Pastikan bayi Kawan Puan menyusu dari kedua payudara sehingga mereka sama-sama terstimulasi.

Untuk meningkatkan suplai ASI, jangan lupakan juga makan makanan bergizi. 

3. Menghindari Puting yang Sakit

Jika puting terasa sakit setelah menyusui, pastikan untuk memeriksakannya ke dokter agar tidak pecah-pecah atau mulai berdarah.

Membiarkan puting yang sakit dapat berisiko terkena infeksi lho, Kawan Puan. 

Apabila kamu menggunakan bantalan payudara, pilih yang tidak memiliki alas plastik tetapi terbuat dari katun.

Segera ganti bantalan ketika sudah basah.

Hal penting lain yang tidak boleh dilupakan ialah memperhatikan pemilihan bra.

Singkirkan bra bertali atau sintetis dan pilih bra katun agar udara bisa bersirkulasi.

Demikian beberapa tips agar Kawan Puan nyaman saat menyusui. Semoga dapat membantu, ya!

Baca Juga: Bolehkah Menyusui Bayi Saat Ibu Positif Covid-19? Begini Kata Ahli

(*)