Tetaplah fokus pada apa yang bisa kamu kendalikan dan tidak.
Alih-alih terjebak dalam pikiran “bagaimana jika”, lebih baik manfaatkan kekuatan self-talk yang positif.
4. Minta bantuan
Dalam proses mencari kerja, tidak ada salah untuk mengajak diskusi teman atau anggota keluarga tentang proses perjuangan mencari kerja.
Di luar hubungan pribadi, kamu juga bisa menghubungi pelatih karir atau terapis untuk membantu menormalkan apa yang kamu alami.
5. Luangkan waktu untuk me time
Terus menerus mencari kerja tanpa akhir tentu melelahkan, apalagi ditambah adanya rasa ketakutan dan kecemasan.
Untuk itu, sempatkan waktu untuk me time, seperti dengan perawatan diri, makan makanan yang sehat, dan istirahat yang cukup guna mengurangi stres selama mencari kerja.
6. Tinjau kembali tujuan karir
Jika sudah berbulan-bulan mencari kerja dan kamu masih merasa pesimis, mungkin saatnya untuk meninjau kembali tujuan karier.
Tanyakan pada diri sendiri apakah berada di jalur karier yang tepat, karena berada di bidang yang salah membuat seseorang akan merasa putus asa dan terlepas dari proses pencarian kerja.
Sebaliknya, mereka yang yakin pada apa dilakukannya akan lebih mungkin berhasil dalam mencari pekerjaan dan berkinerja dengan baik ketika mereka memiliki pekerjaan yang tepat.
Nah, itulah beberapa cara yang perlu dilakukan wanita karier untuk mengatasi stres saat mencari kerja.
Baca Juga: Jangan Minder, Ini 6 Keuntungan Wanita Karir Bekerja di Perusahaan Kecil
(*)
