Di mana satu buah alpukat berukuran sedang itu mengandung 690 mg potasium.
Jika ingin makan alpukat, sebaiknya porsinya dikurangi jadi seperempat alpukat ya.
Hal ini perlu dilakukan karena demi membatasi asupan potasium.
Sebab, potasium yang terlalu banyak dalam tubuh itu tidak dapat dibuang oleh ginjal, apabila menumpuk maka dapat memicu penyakit.
3. Roti gandum utuh
Roti gandum utuh biasanya menjadi pilihan yang sehat untuk dikonsumsi ya, namun sayangnya santapan ini tak cocok bagi pengidap penyakit ginjal.
Hal ini dikarenakan roti yang terbuat dari gandum utuh itu tinggi akan kandungan fosfor dan kalium.
Apabila pengidap penyakit ginjal ingin menyantap roti, sebaiknya makan roti putih karena kadar fosfor dan kaliumnya yang lebih rendah.
Baca Juga: Kaya Antioksidan, Ini Khasiat Kacang Kenari sebagai Obat Alami
