Lalu, bagaimana sih cara melakukan self talk ini?
Kamu bisa mencari cara melakukan self talk beserta manfaat lainnya secara lebih lengkap pada buku The Art of Self Talk-ing: Journey to Heal from Within.
Kawan Puan, buku The Art of Self Talk-ing: Journey to Heal from Within ditulis oleh Nisrina P. Utami dan diterbitkan Elex Media Komputindo.
Dengan buku ini, kamu akan lebih mampu mengenali diri sendiri dan melakukan perubahan diri agar menjadi pribadi yang lebih baik.
Lebih lanjut, Kawan Puan bisa membaca informasi lebih lanjut terkait buku ini melalui Gramedia.com.
Kawan Puan, itulah berbagai manfaat self talk jika rutin dilakukan. Bagaimana, tertarik mecobanya untuk bisa lebih mengenal diri sendiri? (*)
Ditulis oleh: Virgiona Elsandra H - Editor Buku Business & Money Elex Media Komputindo
Baca Juga: Dapat Memicu Depresi, Berikut Ini Cara Mengurangi Self-Talk Negatif
