Parapuan.co - Setelah sang buah hati lahir, sebagian pasangan mengeluhkan hubungan suami istri yang menjadi renggang.
Tak heran jika kebanyakan dari mereka melakukan beragam upaya agar hubungan dengan pasangan tetap romantis meski sudah memiliki anak.
Salah satu dari hal banyak yang disarankan adalah rutin berhubungan intim.
Rutin berhubungan intim diyakini dapat membuat hubungan suami istri makin mesra meski sudah memiliki anak.
Di sisi lain, melakukukan hubungan intim pasca melahirkan justru dapat menimbulkan sejumlah risiko kesehatan.
Untuk itu, kabanyakan ahli kesehatan menyarankan untuk menunda melakukan hubungan intim beberapa minggu setelah melahirkan.
Melakukan hubungan intim pasca melahirkan berisiko terjadinya komplikasi, terutama pada dua minggu setelah melahirkan, dikutip dari lancastergeneralhealth.org via GridHealth.
Tindakan tersebut dinilai riskan karena selama masa pemulihan, rahim, terutama tempat plasenta menempel dan rentan terhadap infeksi.
Apabila melakukan hubungan intim, ada risiko bakteri yang masuk ke dalam ke tubuh.
Baca Juga: 5 Alasan Perempuan Menikah Menghindari Hubungan Intim, Ini Penyebabnya
Selain dapat menimbulkan risiko terjadi infeksi, sang istri juga mungkin akan merasa tidak nyaman jika harus melakukan hubungan seks setelah melahirkan.
Misalnya, perempuan yang melahirkan secara normal masih butuh waktu agar kondisi miss V membaik.
Begitu pula dengan perempuan yang melahirkan sesar, butuh waktu pemulihan karena jahitannya masih terasa nyeri.
Tak sampai di situ, di masa pemulihan, payudara perempuan pun terasa bengkak dan nyeri.
Oleh karena itu, melakukan hubungan suami istri setelah melahirkan terasa tidak nyaman, apalagi perubahan hormon yang terjadi membuat vagina kering.
Mengingat setelah melahirkan, hormon kadar estrogen perempuan rendah, sedangkan prolaktinnya tinggi karena sedang menyusui.
Selanjutnya, jika pasangan dirasa sudah siap dan diizinkan oleh dokter untuk melakukan hubungan intim pasca melahirkan, terdapat beberapa tips agar nyaman dan aman.
1. Cegah Nyeri
Baca Juga: 3 Cara Merawat Organ Intim Perempuan Usai Melahirkan Menurut Dokter Obgyn
Untuk mencegah nyeri saat berhubungan intim, lakukan beberapa hal sebelum berhubungan seperti buang air kecil, mandi air hangat, atau minum obat pereda nyeri.
Sementara, jika terasa nyeri atau sensasi panas setelah berhubungan, maka kompres area tersebut dengan handuk kecil dingin.
2. Gunakan Pelumas
Seperti yang sudah disampaikan, setelah melahirkan miss V terasa kering dan akan terasa sakit jika melakukan hubungan seks.
Untuk itu, jangan lupa menggunakan pelumas terlebih dahulu sebelum berhubungan intim.
3. Bangun Keintiman
Membangun keintiman kembali dengan pasangan juga perlu dilakukan sebelum berhubungan intim. Kamu bisa menghabiskan waktu saling berpelukan untuk beberapa waktu.
4. Senam Kegel
Tak hanya bantu mengencangkan otot-otot vagina, senam kegel juga dapat membantu proses pemulihan dan memperbaiki kehidupan seksual.
5. Makan Makanan Bergizi dan Banyak Minum
Mengonsumsi makanan yang bergizi dan banyak minum air putih tak hanya baik untuk menjaga kesehatan, melainkan kesehatan sang ibu bisa tetap terjaga.
Demikian tips aman dan nyaman melakukan hubungan suami istri usai melahirkan, semoga dapat bantu hubungan dengan pasangan makin intim!
(*)
Baca Juga: Tingkatkan Kepercayaan Diri, Ini Perawatan untuk Mengencangkan dan Meremajakan Miss V
