Parapuan.co - Tidak ada pasangan yang menginginkan rumah tangganya berujung perceraian. Terlebih, menghadapi perceraian sendirian itu sangatlah sulit.
Tidak hanya itu, kamu juga harus mempertimbangkan bagaimana caranya untuk menyampaikan berita itu kepada keluarga dan temanmu.
Sebelum memberitahu kabar ini, prioritaskan dirimu terlebih dahulu untuk merasakan semua duka akibat perpisahan.
Jangan terburu-buru, beri waktu untuk dirimu sendiri bersiap-siap menghadapi kenyataan baru dan cara memberi tahu orang lain.
Melansir Mindbodygreen, seorang pakar hubungan, Ken Page, LCSW, memberikan 3 cara memberitahu orang lain saat kamu mengalami perceraian, meliputi:
1. Beri dirimu kesabaran
Menurut Ken, hal pertama yang perlu kamu ingat adalah perceraian bukan suatu hal yang mudah.
Jangan paksa dirimu merasa tangguh dan siap move on, tetapi tawarkan dirimu akan belas kasih, martabat, dan kesabaran.
"Lakukan saat siap memberi tahu orang lain, pastikan dengan cara yang paling mudah bagimu," ujar Ken.
Baca Juga: Ini yang Menyebabkan Perempuan Terlihat Menyedihkan Pasca Cerai
2. Jangan merasa harus memberitahu semua orang
Ketika kamu merasa siap untuk terbuka tentang perceraianmu, itu tidak berarti kamu harus memberi tahu semua orang.
"Lindungi dirimu dari orang-orang yang tidak akan menghormati batasanmu," kata Ken.
Jika belum berani memberitahu secara langsung, kamu dapat mengirim pesan teks atau pesan suara kepada orang lain bahwa kamu akan bercerai.
"Putuskan sendiri siapa yang perlu kamu beri tahu dan bersedia mendengarkan ceritamu," saran Ken.
3. Bersandar pada orang terpercaya
Cara ketiga yang tidak kalah pentingngnya adalah memastikan bahwa kamu ditemani oleh orang-orang yang paling aman, tidak menghakimi, dan menerima.
Bersandar pada beberapa anggota keluarga atau teman yang dapat dipercaya untuk diajak bicara dapat membuat perbedaan.
Baca Juga: Simak 4 Hal yang Dapat Memicu Perceraian dalam Rumah Tanggamu
"Bicarakan tentang hal-hal yang paling perlu kamu bicarakan dengan orang-orang yang paling aman," kata Ken.
Menyampaikan berita perceraian tidak hanya sulit, tetapi juga dapat memunculkan banyak emosi yang masih kamu proses secara aktif.
Tidak apa-apa bercerita kepada orang lain, pastikan kamu siap dan tidak terburu-buru untuk berbagi cerita dengan mereka.
Nah, itulah 3 cara memberitahu orang lain bahwa kamu mengalami perceraian. Tidak perlu dipaksakan, ya! (*)
