Parapuan.co - Gerakan Tutup Mulut (GTM) atau susah makan kerab dilakukan anak saat memasuki tahap Makanan Pendamping ASI (MPASI).
Penyebab susah makan tiap anak berbeda, mulai dari bosan, tidak lapar, sakit, dan trauma terhadap makanan atau proses makan itu sendiri.
GTM pada anak menjadi tantangan tersendiri, dan bahkan menyebabkan stres bagi orang tua ketika menghadapinya.
Meski begitu, jangan biarkan anak merasa kelaparan atau memaksa mereka menghabiskan makanan.
Namun, terapkan feeding rules atau aturan makan untuk anak guna mengatasi pemicu mengapa mereka susah makan.
Menurut rekomendasi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), ada tiga kunci penting feeding rules yang perlu diketahui orang tua, antara lain:
1. Jadwal
Ada jadwal makanan utama dan makanan selingan (snack) yang teratur, yait 3 kali makanan utama dan 2 kali camilan di antaranya.
Waktu makan tidak boleh lebih dari 30 menit, serta hindari menawarkan camilan lain saat makan makanan utama.
Baca Juga: Tak Perlu Bingung, Begini 5 Cara Hadapi Anak Susah Makan Tanpa Memaksa
