3. PTSD
Gangguan stres pasca-trauma (PTSD) adalah masalah kesehatan mental yang dapat berkembang setelah peristiwa traumatis, kondisi ini bisa menyebabkan emosi negatif dan cemas.
Beberapa gejala PTSD di antaranya:
- Menghindari hal-hal maupun orang atau situadi yang mengingatkan tentang peristiwa traumatis.
- Menjadi gelisah, di mana gangguan ini dapat membuat seseorang sulit untuk bersantai atau menikmati hal-hal yang biasa dilakukan.
- Memiliki pikiran dan perasaan negatif, dalam arti lain PTSD dapat membuat merasa marah, sedih, tidak percaya, bersalah, atau mati rasa.
- Menghidupkan kembali atau mengalami kembali peristiwa traumatis.
Baca Juga: Kenali 6 Teknik Relaksasi untuk Meredakan Stres dan Menenangkan Pikiran
Harus dipahami bahwa PTSD itu termasuk gangguan kesehatan mental yang dapat mengganggu kehidupan, pekerjaan, dan hubungan.
Beruntungnya kondisi ini bisa ditangani dengan cara pengobatan dan konseling dapat membantu supaya kesehatan mental orang jadi lebih baik.
(*)
