2. Penyakit dan masalah kesehatan
Harus dicatat bahwa penyakit atau cedera fisik yang dialami dapat berdampak signifikan pada kesehatan mental kamu.
Pasalnya berbagai masalah kesehatan fisik itu mampu mengubah gaya hidup seseorang dan dapat menyebabkan depresi.
Bahkan terkadang dokter pun paham bahwa pengobatan mental kamu juga diperlukan sebagai salah satu cara untuk pemulihan.
Hal ini lain yang berkaitan dengan kesehatan mentalmu ialah sesuatu yang berhubungan dengan otak otak, hormon, siklus menstruasi atau menopause , gula darah rendah, atau masalah tidur.
Baca Juga: Sambut Hari Ibu 2021, Ini 7 Bentuk Self Care untuk Menjaga Kesehatan Mental Ibu
3. Obat-obatan dan alkohol
Terdapat berbagai macam obat yang ternyata memiliki efek samping pada kesehatan mental, termasuk deprsei.
Maka dari itu, jika seseorang mengalami suatu kondisi lalu disarankan minum obat, sebaiknya diskusikan dulu kepada dokter apakah perawatan tersebut bisa berdampak pada mental.
Selain obat-obatan, ada pula narkoba dan alkohol yang mungkin dikonsumsi untuk membantu gejala depresi, tetapi sebenarnya justru memperburuk kesehatan mental.
