Parapuan.co - Setiap orang tua pasti tahu bahwa memberi makan untuk anak-anak, terutama seusia balita, bukanlah hal yang mudah.
Di usia tersebut sebagian besar anak cenderung picky eater alias pilih-pilih makanan.
Misalnya saja jika hari ini dia suka makan ayam, bisa jadi keesokan harinya dia sama sekali tak mau membuka mulut untuk makan ayam kesukaannya itu.
Menemukan pilihan makanan yang disukai oleh anak butuh perjuangan.
Jadi tak mengherankan jika sebagian orang tua memilih makanan seperti nugget ayam atau kentang goreng yang lebih disukai anak, dibanding pilihan yang lebih sehat.
Sayangnya sebagian besar makanan seperti itu tidak baik untuk anak.
Banyak dari jenis makanan tersebut, terutama yang dikemas atau dibekukan, mengandung banyak gula, natrium dan lemak, dibanding yang dibutuhkan tubuh anak dalam sehari,
Tidak masalah jika memberikannya sesekali. Tapi sebaiknya orang tua memberikan pilihan makanan yang lebih sehat, terutama makanan buatan sendiri.
Baca Juga: Bukan Dipaksa, Ini 5 Cara Mengajarkan Anak agar Tidak Pilih-Pilih Makanan
Dilansir dari redbookmag, berikut ini makanan anak-anak yang paling tidak sehat, yang sebaiknya dihindari.
1. Jus Buah
Kawan Puan pasti mengira jus buah adalah minuman yang baik untuk diberikan ke anak, karena mengandung 'buah' di dalamnya.
Tapi seperti halnya camilan buah, jus buah juga mengandung terlalu banyak gula untuk anak.
American Academy of Pediatrics tidak merekomendasikan jus buah untuk anak, karena tidak mengandung manfaat nutrisi.
Memberikan jus dalam cangkir kecil untuk balita juga sebaiknya tidak dilakukan, karena jika terlalu sering dikonsumsi, bisa menyebabkan kerusakan gigi.
