Parapuan.co - Setiap orang tentu berusaha menciptakan kebahagian masing-masing.
Kamu bisa berolahraga, berjalan-jalan di sekitar rumah, menikmati udara segar, berpikir secara positif, atau bahkan memberikan afirmasi pada diri sendiri.
Tentunya, Kawan Puan juga memiliki cara berbeda untuk menciptakan kebahagianmu sendiri.
Ada dampak yang akan dirasakan seseorang saat merasakan kebahagiaan, baik untuk saat ini maupun jangka panjang.
Oleh karena itu seperti yang dilansir dari Kompas.com, berikut beberapa hal yang dapat menjadi pemicu kebahagiaan seseorang. Yuk, simak apa saja!
Baca Juga: Psikolog Ungkap 4 Cara Refleksi Diri di Akhir Tahun untuk Meningkatkan Kebahagiaan
1. Mengulangi afirmasi positif
Salah cara menciptakan kebahagiaan untuk diri sendiri adalah dengan mengulang afirmasi positif.
Cobalah untuk berbicara pada diri sendiri dengan memberikan kata-kata penuh semangat dan memberikan efek kebagaiaan.
Kamu dapat mulai memberikan afirmasi positif ini setelah bangun tidur. Katakanlah bahwa hari ini akan berjalan dengan baik dan penuh kebahagiaan.
Apapun rintangan yang akan terjadi kamu dapat melewatinya.
Dengan begitu kamu akan dipenuhi kebahagian dalam menjalani aktivitas.
2. Menerima diri sendiri dan memiliki keinginan masa depan
Sebelum kamu mencintai orang lain, hal pertama yang perlu kamu lakukan adalah mencintai diri sendiri.
Ketahui apa saja kelemahan dan kelebihan yang ada pada dirimu.
Dengan begitu kamu dapat menerima bagaimana kondisimu yang sebenarnya.
Atasi kelemahan yang ada pada dirimu dan kembangkan segala kelebihannya.
Selain itu, cobalah untuk memiliki keinginan untuk masa depan. Dengan keinginan tersebut, kamu pun memiliki usaha untuk mewujudkannya.
3. Bersyukur dengan apapun yang kamu miliki
Beberapa orang merasa jika kehidupan mereka sangat suram karena kurangnya rasa bersyukur.
Bahkan, tak jarang jika mereka akan membandingkan dirinya dengan orang lain.
Untuk itu, bersyukurlah dengan segala yang kamu miliki, termasuk pada hal kecil sekalipun.
Pada akhirnya, ini akan mendorong Kawan Puan kita untuk menetapkan tujuan dan merasa optimistis dengan kemampuan mencapainya.
Baca Juga: Mencintai Diri Sendiri Rupanya Menjadi Kunci Kebahagiaan Kita, lo
Kawan Puan, itu tadi beberapa hal yang menjadi pemicu kebahagiaan seseorang.
Mulai dari memberikan afirmasi positif, menerima diri sendiri, hingga bersyukur dan apapun yang kamu miliki.
Jangan lupa ciptakan kebahagiaanmu sendiri, ya, Kawan Puan! (*)
