4. Kayu Manis
Kayu manis mengandung beberapa antioksidan yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi risiko iritasi dan kerusakan pada saluran pencernaan.
Beberapa antioksidan dalam kayu manis meliputi:
- eugenol
- sinamaldehida
- linalool
- kamper
Zat lain dalam kayu manis dapat membantu mengurangi gas, kembung, kram, dan sendawa.
Mereka juga dapat membantu menetralkan keasaman lambung untuk mengurangi mulas dan gangguan pencernaan.
Orang dengan sakit perut dapat mencoba menambahkan 1 sdt bubuk kayu manis berkualitas baik, atau satu inci batang kayu manis, ke dalam makanan mereka.
Atau, Kawan Puan juga bisa mencoba mencampur kayu manis dengan air mendidih untuk membuat teh.
Lakukan ini dua atau tiga kali sehari dapat membantu meredakan gangguan pencernaan.
Baca Juga: Rekomendasi 5 Obat Alami untuk Mengatasi Radang Tenggorokan, Simak!
5. Jus lidah buaya
Zat dalam jus lidah buaya dapat meredakan dengan:
- mengurangi asam lambung berlebih
- mendorong pergerakan usus yang sehat dan pembuangan racun
- meningkatkan pencernaan protein
- mempromosikan keseimbangan bakteri pencernaan
- mengurangi peradangan
Dalam sebuah penelitian, peneliti menemukan bahwa orang yang minum 10 mililiter jus lidah buaya setiap hari selama 4 minggu menemukan kelegaan dari gejala penyakit refluks gastrointestinal (GERD):
- maag
- perut kembung dan bersendawa
- mual dan muntah
- regurgitasi asam dan makanan
Nah, itu dia 5 bahan rumahan yang bisa jadi obat alami sakit perut. Selamat mencoba!
(*)
