2. Daun Mint
Selain mempermanis napas, mentol dalam mint dapat membantu hal-hal berikut:
- mencegah muntah dan diare
- mengurangi kejang otot di usus
- menghilangkan rasa sakit
Peneliti telah menemukan bahwa mint adalah pengobatan tradisional untuk gangguan pencernaan, gas, dan diare di Iran, Pakistan, dan India.
Daun mint mentah dan matang sama-sama cocok untuk dikonsumsi.
Secara tradisional, orang sering merebus daun mint dengan kapulaga untuk dijadikan teh.
Kawan Puan juga bisa membuat bubuk atau jus daun mint dan mencampurnya dengan teh, minuman, atau makanan lain.
Mengisap permen mint mungkin merupakan cara lain untuk membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan mulas.
Baca Juga: Nagita Slavina Melahirkan Putra Kedua, Ini 4 Obat Alami untuk Pulihkan Tubuh Pascapersalinan
3. Perasan jeruk nipis atau lemon, soda kue, dan air
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mencampurkan air jeruk nipis atau lemon dalam air dengan sejumput soda kue dapat membantu meredakan berbagai keluhan pencernaan.
Campuran ini menghasilkan asam karbonat, yang dapat membantu mengurangi gas dan gangguan pencernaan.
Ini juga dapat meningkatkan sekresi hati dan mobilitas usus.
Keasaman dan nutrisi lain dalam air jeruk nipis atau lemon dapat membantu mencerna dan menyerap lemak dan alkohol sekaligus menetralkan asam empedu dan mengurangi keasaman di perut.
Sebagian besar resep tradisional merekomendasikan untuk mencampur jumlah berikut:
- 1 sendok makan (sdm) jus lemon atau jeruk nipis segar
- 1 sendok teh (sdt) soda kue
- 8 ons (sekitar 239 ml) air bersih
