4. Ruang istirahat
Bekerja dari rumah bisa membuat kamu lebih lama duduk, hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental.
Jika memungkinkan, buat zona peregangan di dekat ruangan kerja.
Peregangan dapat dilakukan dengan jangkauan di atas kepala, dan lingkaran leher tanpa menyenggol barang lainnya.
Lebih baik lagi, ciptakan ruang di mana kamu dapat menggelar matras yoga dan memberikan istirahat yang mendukung.
Selain itu, kamu dapat menambahkan peralatan olahraga lainnya seperti bola yoga.
Baca Juga: Wanita Karir Rentan Mengalami Stres, Berikut 4 Cara Mengatasinya
5. Jadikan milik pribadi
Ruangan kerja bisa menjadi ruangan milik pribadi yang akan membantu produktivitas kamu sehari-hari.
Maka itu, buatlah ruangan senyaman mungkin yang kamu inginkan untuk menghabiskan waktu bekerja.
Selain untuk tujuan produktivitas, ruangan nyaman akan membantu kamu menghasilkan ide-ide yang dibutuhkan.
Kamu juga dapat meletakkan karya yang kamu buat di ruang kerja untuk menambah semangat.
Pasalnya, wanita karir juga membutuhkan ruangan atau space kerja untuk mendukungnya berkarya.
(*)
