Dalam kondisi tersebut, jika masih menyetir maka pengemudi bisa mengalami microsleep, atau tidur singkat tapi masih mengemudi.
Apa yang harus dilakukan untuk menghindari rasa kantuk?
Sony membagikan beberapa tips yang bisa dilakukan pengendara untuk menghindari rasa kantuk, yakni:
1. Mengatur waktu kemudi
Sony berpendapat bahwa manusia itu memang tidak boleh mengemudi selama berjam-jam.
Menurutnya, kapasitas manusia untuk menyetir mobil yang baik itu hanya bisa selama 3 jam, sedangkan untuk mengendarai motor itu hanya 2,5 jam.
"Kalau lebih dari tiga jam, biasanya responsif kita sudah menurun saat berkendara. Kalau
berlebihan, kita akan kelelahan, dan semangat untuk menyetir juga berkurang," papar Sony.
Baca Juga: Semalam Masih Ngobrol, Celine Evangelista Tak Percaya Vanessa Angel Meninggal
2. Memerhatikan waktu mengemudi
Penting bagi pengendara untuk mentur waktu istirahat.
Sony berpesan untuk istirahat saat berkendara hanya 30 menit, kalau mau lebih dari itu sebaiknya tidur saja.
"Istirahat 30 menit pas, kalau mau lebih, mending tidur saja. Soalnya, kalau kita enggak tidur, itu membuat kita juga enggak semangat buat nyetir. Justru bikin pengemudi malah lemas. Jadi, memang harus tepat tuh waktu istirahatnya," imbuhnya.
