3. Cabai dan makanan pedas
Kadang, masuk angin disertai gejala sakit kepala dan hidup tersumbat yang sangat mengganggu.
Maka itu, untuk membantu kamu mengatasinya, Kawan Puan bisa mengonsumsi makanan pedas yang mengandung cabai atau lada.
Bisa begitu karena kandungan capsaicin dalam makanan pedas ternyata dapat meringankan gejala masalah kesehatan ini.
4. Jeruk, lemon, jambu biji
Makanan tinggi vitamin C seperti jeruk bisa memperkuat daya tahan tubuh untuk melawan beragam penyakit, termasuk masuk angin.
Selain jeruk, Kawan Puan juga bisa mengonsumsi bervitamin C alami seperti jambu, buah naga, stroberi, lemon, dan lainnya.
Baca Juga: Mudah Ditemukan, Ini 5 Obat Alami untuk Mengatasi Perut Kembung
5. Brokoli, teh hijau, stroberi
Semua makanan yang kaya antioksidan seperti brokoli, teh hijau, stroberi, memiliki potensi untuk membantu tubuh kamu ketika terserang masuk angin.
Di samping mengonsumsi beberapa obat alami di atas, ada beberapa hal yang perlu Kawan Puan lakukan untuk mengatasi masuk angin lebih cepat.
Beberapa kegiatan itu antara lain memperbanyak istirahat dan tidur cukup, menjaga tubuh agar tetap hangat, dan jangan kedinginan meski sudah masuk musim hujan.
Selain itu, Kawan Puan juga perlu minum banyak air putih untuk mencegah dehidrasi dan berkumur dengan larutan air garam untuk mengurangi sakit tenggorokan.
Lantas, kapan harus ke dokter untuk mengatasi masuk angin?
