Parapuan.co - Presiden keenam RI, Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) dikabarkan mengalami kanker prostat.
Kabar SBY didiagnosis mengalami kanker prostat keluar setelah menjalani berbagai metode pemeriksaan melalui MRI, biopsi, Positron Emission Tomography (PET) Specific Membrane Antigen (SMA) Scan, dan pemeriksaan lainnya oleh tim dokter.
Mengutip dari Kompas.com, Ossy Dermawan selaku staf pribadi SBY turut buka suara tentang apa yang dialami oleh Presiden keenam RI ini.
"Sesuai dengan diagnosis dari tim dokter, Bapak SBY mengalami kanker prostat (prostate cancer). Kanker prostat yang diderita oleh Bapak SBY masih berada dalam tahapan (stadium) awal," kata staf pribadi SBY, Ossy Dermawan, dalam keterangannya, Selasa (2/11/2021).
Baca Juga: SBY Idap Kanker Prostat dan Bakal Jalani Perawatan di Luar Negeri
Tentu kabar dari SBY ini mengejutkan namun juga menjadi momen yang tepat bagi masyarakat untuk menyadari akan bahaya dari kanker prostat.
Dilansir dari Mayo Clinic, kanker prostat adalah kanker yang terjadi pada prostat.
Prostat adalah kelenjar kecil berbentuk kenari pada pria yang menghasilkan cairan mani yang memberi nutrisi dan mengangkut sperma.
Apabila seorang pria mengalami kanker prostat, maka prostatnya pun tidak dapat berfungsi dengan baik.
Untuk menghindari kanker prostat ini, alangkah baiknya untuk melakukan pencegahan.
Langkah pencegahan seperti apa yang bisa dilakukan agar terhindar dari kanker prostat?
Menurut informasi dari sumber yang sama, berikut ini cara mencegah kanker prostat, simak ya!
1. Mengonsumsi makanan sehat
Kawan Puan, sampaikan ke teman, kerabat, suami, atau orang tuamu untuk selalu mengonsumsi makanan yang sehat.
Misalnya dengan rutin menyantap berbagai buah-buahan, sayuran dan biji-bijian.
Selain itu, makanan sehat juga mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang dapat berkontribusi untuk kesehatan.
Memang belum ada bukti bahwa mengonsumsi makanan sehat itu dapat mencegah kanker prostat.
Namun perlu dicatat kalau berbagai buah dan sayuran dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: Sah! BPOM Izinkan Vaksin Sinovac untuk Anak Usia 6-11 Tahun, Ini Respons Ketua IDAI
2. Memilih makanan sehat daripada suplemen
Tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa suplemen berperan dalam mengurangi risiko kanker prostat.
Sebaiknya, pilihlah makanan yang kaya akan vitamin dan mineral sehingga kadar vitamin yang sehat dalam tubuh pun terjaga.
3. Berolahraga
Olahraga meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk membantu mempertahankan berat badan dan meningkatkan suasana hati.
Selain itu, cobalah untuk berolahraga hampir setiap hari dalam seminggu.
Jika baru berolahraga, mulailah dengan perlahan dan tingkatkan waktu bergerak lebih banyak di setiap harinya.
Baca Juga: Peringati Hari Vegan Sedunia, Ini Manfaat Kesehatan Menjadi Vegan
4. Mempertahankan berat badan
Berat badan yang ideal itu perlu dipertahankan supaya tubuh tetap sehat.
Cara mempertahankan berat badan yakni menjaga pola makan dan berolahraga.
Jika memang berat badan masih berlebihan maka jangan ragu untuk menurunkan berat badan dengan mengurangu jumlah kalori yang masuk ke tubuh.
Mintalah bantuan dokter untuk membuat rencana penurunan berat badan yang sehat.
Kawan Puan, itulah beberapa cara mencegah kanker prostat yang bisa dilakukan.
Selain itu, pastikan kerabat, suami atau anggota keluargamu untuk selalu rutin cek kesehatan ya! (*)
