5. Menyusui
Menjadi seorang ibu dan menyusui itu menjadi suatu berkah bagi seorang perempuan ya, Kawan Puan.
Ternyata menyusui sebelum usia 30 tahun itu turut membantu kesehatan payudara.
Di mana ibu yang menyusui bayinya selama enam bulan atau lebih mungkin memiliki risiko sedikit lebih rendah terkena kanker payudara.
Baca Juga: Ramai Kasus Kim Seon Ho, Ini Risiko Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan Usai Aborsi
6. Memeriksa kesehatan payudara
Cara lain untuk menjaga kesehatan payudara yakni dengan rutin memeriksakan payudara.
Adapun rekomendasi pemeriksaan payudara yakni:
- Untuk perempuan yang berusia antara 40 hingga 50 tahun disarankan untuk mammogram setidaknya satu kali setiap tahun dan tak lupa untuk berkonsultasi dengan dokter
- Untuk perempuan di atas usia 50 tahun : mammogram setiap dua tahun sekali
Nah Kawan Puan, demi menjaga kesehatan payudara maka pastikan kamu melakukan hal-hal di atas ya.
(*)
