Parapuan. co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Kamis (14/10/2021).
Mulai dari manfaat tidur tidak memakai bra.
Hingga 4 cara mengontrol gangguan kecemasan.
Baca Juga: No Bra Day, Ini Kata Ahli saat Perempuan Berhenti Memakai Bra
1. No Bra Day, Ternyata ini Manfaat Tidak Pakai Bra saat Tidur Bagi Kesehatan
Kawan Puan, hari ini tepatnya tanggal 13 Oktober merupakan perayaan No Bra Day.
Dilansir dari Tribunnews, dalam sejarahnya No Bra Day merupakan sarana untuk menyadarkan para perempuan akan bahaya kanker payudara.
Bertepatan dengan No Bra Day, Kawan Puan harus tahu bahwa kanker payudara adalah penyakit yang dapat berakibat fatal, tapi untungnya kanker ini dapat dicegah.
Salah satu cara pencegahan kanker payudara di No Bra Day ini adalah tidak menggunakan bra seharian.
Namun, tidak semua perempuan merasa nyaman saat tidak mengenakan bra.
Oleh sebab itu, kamu bisa mencoba untuk tidak menggunakan bra saat tidur malam karena memilliki banyak manfaat baik bagi kesehatanmu.
Dilansir dari Times of India, berikut ini beberapa manfaat kesehatan jika tidak menggunakan bra saat tidur, yuk simak!
2. 5 Ide Kreasi Brownies Cocok untuk Jualan, Salah Satunya Brownies Kukus
Brownies termasuk kue yang bahan pembuatnya gampang dicari dan rasanya lezat.
Ciri khas brownies terletak pada rasa cokelatnya yang kaya dengan tekstur lembut saat digigit.
Jika Kawan Puan saat ini sedang mencari ide jualan kue, brownies bisa menjadi solusi untuk merintis bisnis kulinermu.
Brownies tidak hanya terdiri dari satu jenis saja, melainkan banyak ragam brownies dan teknik pembuatannya.
Melansir Kompas.com, berikut lima ide kreasi brownies yang enak dan cocok untuk jualan.
Baca Juga: Tips Memasak Mudah Brownies Kukus Anti Gagal untuk Pemula dari Chef Anis
3. 4 Cara Mengontrol Gangguan Kecemasan, Salah Satunya Menulis Jurnal
Kawan Puan, rasa cemas yang tak segera diatasi bisa menjadi gangguan kecemasan.
Gangguan kecemasan atau anxiety adalah sebuah kondisi mental yang membuat penderitanya merasa cemas berlebihan.
Dengan adanya gangguan kecemasan ini, penderita jadi susah menjalani kegiatan sehari-hari, sebab mereka merasa panik, gugup, takut, bahkan jantung jadi berdetak cepat.
Di samping itu, jika emosinya tersulut, maka reaksinya cenderung berlebihan serta sulit mengontrol respons dalam situasi tertentu.
Penyebab gangguan kecemasan
Dilansir dari Kompas.com, gangguan kecemasan itu disebabkan oleh kombinasi faktor genetik dan lingkungan.
Di sisi lain, seseorang berpotensi mengalami gangguan kecemasan jika berada dalam posisi berikut:
Baca Juga: Masih Ragu ke Cari Bantuan Saat Ada Masalah Kesehatan Mental? Ini 5 Cara Tepat Memilih Psikolog
(*)
