5. Menjalani gaya hidup sehat
Menopause memberikan dampak yang besar bagi kondisi tubuh dan hal ini membuat kamu perlu mempertimbangkan gaya hidup sehat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Mengingat, gaya hidup yang sebelumnya jika terus diterapkan dapat meningkatkan gejala sekaligus meningkatkan risiko kesehatan semakin buruk.
Tak perlu khawatir, karena tidak ada kata terlambat bagi kamu yang ingin mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.
Terlebih, dengan mengubah pola makan dan gaya hidup yang lebih sehat dapat mengurangi gejala dan mengubah hidup menjadi lebih baik.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan dengan Perhatikan Aturan Pakai Menstrual Cup
6. Diskusi dengan dokter mengenai suplemen
Bagi Kawan Puan yang ingin mengonsumsi suplemen nutrisi untuk menopause atau mencegah risiko kesehatan yang berkaitan, pastikan sebelumnya sudah konsultasi dengan dokter.
Sangat penting untuk diskusi terlebih dulu dengan dokter untuk mengetahui pilihan yang tepat untuk tubuh kita.
Semoga dengan Kawan Puan mengetahui menjaga kesehatan tubuh selama menopause ini juga dapat membantu menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan.
(*)
