2. Neuromuscular electrical stimulation (NMES)
Cara ini dapat membantu menguatkan otot panggul yakni dengan mengirimkan aliran listrik pada otot panggul.
Adanya aliran listrik tersebut membuat otot panggul berkontraksi dan melemas.
Umumnya, NMES dilakukan hingga 20 menit dan disarankan dilakukan satu kali tiap empat hari dalam beberapa minggu.
3. Operasi vagina
Jika sudah melakukan hal lain ternyata tak kunjung menunjukkan perubahan yang diharapkan dan kondisi vagina benar-benar mengganggu, cara ini bisa menjadi pilihan.
Sebelum itu, penting bagi kamu untuk terlebih dahulu keonsultasi dengan ahli kesehatan mengenai manfaat dan risiko melakukan operasi ini.
Nah, tapi perlu diingat apapun cara yang kamu lakukan guna menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan mengenai perubahan bentuk vagina setelah melahirkan normal, pastikan selalu konsultasikan dengan ahlinya ya, Kawan Puan.
Baca Juga: Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan: Apa itu Menopause, Perimenopause, dan Pramenopause?
(*)
