3. Hari Olahraga Nasional, Ini 5 Tips Memulai Olahraga bagi Perempuan Usia 40an
Kemarin (9/9/2021), kita baru saja memperingati Hari Olahraga Nasional 2021 yang bertujuan untuk menyadarkan kita akan pentingnya berolahraga dan melakukan aktivitas fisik.
Aktivitas fisik dan olahraga sangat dianjurkan untuk usia berapa pun dan tidak ada kata terlambat untuk mulai berolahraga. Toh, banyak tips olahraga untuk dewasa.
Begitu pun, untuk Kawan Puan yang kini sudah menuju usia kepala 4 karena ada banyak tips mulai olahraga bagi perempuan usia 40an yang bisa kamu terapkan.
Sekalipun usia kamu sudah menginjam 40, memulai olahraga di usia tersebut tidaklah aneh apalagi ketinggalan. Justru kamu sedang melakukan hal yang tepat.
Baca Juga: Hari Olahraga Nasional, Ternyata Ini 5 Manfaat Olahraga di Pagi Hari
Pasalnya, jika Kawan Puan bisa menjadikan olahraga sebagai rutinitas, pengaruh positif dan manfaat olahraga akan segera kamu rasakan.
Maka dari itu, berikut ini langkah-langkah awal yang bisa Kawan Puan lakukan untuk memulai olahraga di usia 40an.
(*)
