Menyebabkan Makan Berlebihan
Dampak gula pada hormon dan aktivitas otak dapat meningkatkan keinginan Kawan Puan untuk makanan yang rasanya manis.
Tidak hanya itu, dampak tersebut dapat mendorong kamu untuk makan berlebihan dan dua keinginan ini dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Apalagi, jika kamu terlalu banyak mengonsumsi gula tambahan dengan jenis fruktosa, maka itu dapat meningkatkan kadar hormon ghrelin.
Baca Juga: Terbiasa Ngemil Saat Sedang Bekerja? Siasati dengan 5 Cara Ini!
Ketika hadar hormon ghrelin meningkat, maka rasa lapar oun meningkat sambil menurunkan kadar hormon peptida YY (PYY) penekan nafsu makan.
Nah itulah sederet alasan gula bikin gemuk. Semoga Kawan Puan bisa mencegah terjadinya penyakit buruk karena gula dan lebih bijak mengonsumsinya, ya! (*)
