Jadi, baik istri maupun suami juga sama-sama perlu untuk mengonsumsi makanan yang bergizi.
Makanan lain yang baik dikonsumsi selama program hamil antara lain, kacang-kacangan, biji labu, serta produk susu, termasuk es krim.
Tapi awas, Kawan Puan juga harus waspada! Jangan lupa juga untuk menghindari makanan yang dapat menurunkan kesuburan, seperti makanan cepat saji dan makanan kemasan.
Baca Juga: Aurel Hermansyah Sempat Ragu Sedang Hamil, Ini Waktu yang Tepat Lakukan Tes Kehamilan
Hindari stres
Menghindari stres menjadi hal yang penting untuk kamu persiapkan jika ingin kembali hamil.
Pasalnya, stres bisa merusak cara kerja dan keseimbangan hormon yang mengontrol ovarium untuk melepas sel telur (ovulasi).
Hal tersebut menjadi penting, karena bila cara kerja dan keseimbangan hormon terganggu, ovulasi pun akan menjadi terlambat atau bahkan tidak terjadi sama sekali.
Oleh karena itu, cobalah buang jauh-jauh stres dari pikiranmu.
Sebagai gantinya, lakukan hal-hal yang bisa membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks.
(*)
