Berakhir Pekan Tanpa Anak untuk Kembali dengan Cinta yang Lebih Utuh

Parapuan.co - Tak dapat dimungkiri menjadi orang tua adalah pekerjaan tanpa jeda. Bahkan ketika anak-anak tidak berada di sisi kita secara fisik, pikiran tetap sibuk memikirkan kebutuhan mereka, keselamatan, hingga jadwal harian yang tiada habisnya.

Tak heran, banyak orang tua merasa kelelahan, kehilangan identitas pribadi, dan tidak sempat bernapas sejenak sebagai diri mereka sendiri. Di tengah semua itu, penting bagi orang tua mengambil jeda, seperti dengan menghabiskan akhir pekan tanpa anak.

Mengapa Orang Tua Butuh Istirahat Sejenak?

Mengasuh anak memang penuh cinta, tetapi juga melelahkan secara fisik dan emosional. Dalam masyarakat yang menuntut "kesempurnaan" orang tua, banyak dari kita merasa harus selalu ada, selalu tanggap, selalu siap.

Padahal, menurut psikolog klinis Anna Maria Tosco seperti dilansir dari Today's Parent, keinginan menjadi orang tua sempurna sering kali justru menjadi akar kelelahan mendalam. "Agar anak-anak tumbuh dengan baik, kita tidak perlu jadi sempurna. Cukup jadi orang tua yang hadir dan layak," paparnya.

Saat kita terlalu larut dalam peran sebagai ayah atau ibu, kita bisa kehilangan bagian diri yang dulu membuat kita merasa utuh sebagai individu. Maka, akhir pekan tanpa anak bukan soal lari dari tanggung jawab—tetapi ruang untuk memulihkan diri dan mengisi ulang energi agar bisa kembali menjadi orang tua yang lebih tenang dan bahagia.

Melepas Rasa Bersalah

Di era media sosial, standar pengasuhan terasa makin tinggi. Feed penuh dengan pesta ulang tahun bertema rumit, kegiatan kreatif anak setiap hari, dan orang tua yang tampak selalu penuh energi.

Ini membuat waktu istirahat terasa seperti kemewahan yang egois. Padahal, mengambil waktu untuk diri sendiri adalah langkah penuh kesadaran yang justru meningkatkan kualitas hubungan dengan anak dan pasangan.