Berhubungan seksual di waktu yang tepat
Hal yang penting untuk diperhatikan adalah waktu yang tepat untuk berhubungan seksual.
Agar hubungan seksual bisa membuahkan hasil, lakukan lah hubungan seksual saat ovarium melepaskan sel telur (ovulasi).
Selain melakukan hubungan intim saat masa ovulasi, kamu juga bisa melakukannya sebelum ovulasi.
Karena sperma dapat bertahan hidup di tubuh perempuan maksimal selama lima hari.
Periode menjelang dan ketika ovulasi inilah yang disebut sebagai masa subur.
Baca Juga: Nola B3 Hamil Lagi di Usia 43 Tahun, Ini yang Harus Dilakukan Saat Hamil di Usia 40an
Konsumsi makanan penyubur kandungan
Selain mempersiapkan dari segi fisik dan psikis, Kawan Puan juga perlu memperhatikan makanan yang kamu konsumsi.
Agar cepat hamil, kamu dianjurkan mengonsumsi makanan seperti sayuran berwarna hijau tua, seperti brokoli dan bayam.
Dua sayuran tersebut sangat direkomendasikan untuk kamu yang mau kembali program hamil.
Brokoli dan bayam mengandung asam folat yang tinggi dan vitamin B yang membantu memperbaiki ovulasi serta mengurangi risiko keguguran.
Tak hanya untuk perempuan, sayuran dengan kadar folat tinggi juga ternyata membuat sperma menjadi lebih sehat lo.
