Holistic Beauty: Bagaimana Olahraga dapat Mempercantik Kulit?

Putri Mayla - Minggu, 15 Agustus 2021
Olahraga dapat membuat kulit sehat.
Olahraga dapat membuat kulit sehat. Burin Pochai

 

Parapuan.co - Apa yang kita perlukan untuk membuat kulit sehat bukan hanya produk perawatan kulit, namun harus diimbangi dengan pola hidup sehat seperti olahraga, makanan yang bernutrisi, dan mengelola stres.

Rupanya, olahraga bukan hanya baik untuk kesehatan fisik dan mental, lebih spesifik lagi olahraga dapat bermanfaat bagi kulit.

Kulit merupakan organ yang melindungi diri dari sinar matahari, bahan kimia berbahaya, dan suhu ekstrim.

Nah salah satu manfaat olahraga adalah membantu meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini akan membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi ke kulit untuk menjaganya tetap sehat, melansir dari Tatler.

Tak hanya itu, sirkulasi darah dapat membantu produksi kolagen dan menciptakan sel-sel kulit baru, dan mengeluarkan racun dari tubuh melalui keringat.

Baca Juga: Rentan Ruam dan Eksim, Simak Tips Merawat Kulit Anak yang Sensitif

Oleh sebab itu mengapa sebagian orang merasa lebih cerah kulitnya setelah berolahraga.

Olahraga juga secara tidak langsung dapat memperbaiki kulit dengan membantu menurunkan kadar kortisol.

Untuk diketahui, kandungan kortisol tinggi dapat menyebabkan kulit menua dan stres sering kali membuat kita terlihat dan merasa lebih tua.

Sumber: Tatler
Penulis:
Editor: Aulia Firafiroh

BERITA TERPOPULER FASHION & BEAUTY: Kebaya Akad Mahalini hingga Legging Pilates