Parapuan.co - Kawan Puan, menjaga kesehatan fisik itu salah satu bentuk self-care selama masa pandemi.
Tak lupa juga kamu perlu mengonsumsi nutrisi yang tepat, sehingga latihan fisikmu juga bisa berjalan dengan lancar.
Baca Juga: Perbedaan Reinfeksi, Long Covid, dan Psikosomatis Menurut Ahli
Meskipun saat ini Kawan Puan hanya berada di rumah saja, tidak ada alasan bagimu untuk tidak latihan fisik ya, Kawan Puan.
Pentingnya melakukan latihan fisik ini juga diungkapkan langsung oleh Lilyana Natsir selaku atlet badminton yang memiliki prestasi sangat luar biasa.
Dalam acara peluncuran Anlene Actifit 3X dan Anlene Gold 5X pada Selasa, (03/08/2021), Lilyana Natsir mengungkap bahwa berada di rumah saja bukan berarti tidak dapat melakukan latihan fisik yang optimal.
"Kita tetap dapat bergerak lebih dengan menjaga kekuatan tulang, kelenturan sendi, dan energi otot sepanjang hari sebagai investasi kesehatan di masa depan," jelasnya.
Ia berpendapat bahwa semua orang pun bisa menjadi atlet di rumah dengan mudah, caranya yakni menjalani aktivitas fisik.
