Sports Nutritionist Bagi Tips agar Anak Tak Merasa Bosan di Rumah

Anna Maria Anggita - Kamis, 29 Juli 2021
Ilustrasi olahraga bersama anak
staticnak1983
Ilustrasi olahraga bersama anak

Parapuan.co - Kawan Puan, tahun ajaran baru 2021 sudah dimulai dan masih sama seperti sebelumnya, hingga saat ini sekolah masih dilaksanakan secara online.

Di mana selain sekolah, aktivitas anak pun banyak yang dilaksanakan di rumah dan biasanya monoton.

Aktivitas yang monoton ini tentunya bisa membuat anak bosan dan bahkan kesehatannya menjadi tidak baik.

Mengetahui hal tersebut, sebagai orang tua perlu beberapa tips agar anak tidak bosan dan mau bergerak, agar kesehatannya terjaga dengan baik. 

Baca Juga: Banyak Atlet Remaja di Cabor Skateboard Olimpiade Tokyo 2020, Ini Manfaatnya untuk Anak

Dalam peluncuran platform Edukasi Olahraga online, MILO ACTIV Academy Sports Nutritionist, Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, membagikan tips bagi Kawan Puan.

"Sebenarny tips untuk membuat anak tidak bosan di rumah adalah melakukan kegiatan yang bervariasi, itu kata kuncinya. Jadi anak itu kegiatannya tidak monoton," paparnya pada Rabu (28/07/2021).

Pasalnya menurut dr. Rita kegiatan monoton dari pagi hari sampai siang atau sore hari sejak anak menerima pelajaran dari sekolah lalu dilanjut dengan bermain gawai itu akan membuat anak bosan.

"Oleh karena itu, orang tua harus punya komitmen dengan anak, kesepakatan untuk bermain gadget itu berapa bolehnya setelah di luar jam sekolahnya mereka," saran dr. Rita.

Selanjutnya, di sisa waktu yang kosong hendaknya anak jangan dibiarkan sendiri, hal ini dikarenakan buah hati kita tidak tahu akan melakukan kegiatan apa.

Baca Juga: 5 Manfaat Olahraga bagi Anak, Salah Satunya Tingkatkan Kesejahteraan Emosional

Maka dari itu, sebagai orang tua, hendaknya Kawan Puan mengarahkan kegiatan anak.

Penulis:
Editor: Linda Fitria