Singkat tapi Optimal, 5 Kegiatan Positif yang Bisa Dilakukan dalam 20 Menit!

4. Memasak Bersama

Kalau Kawan Puan sudah berumah tangga dan memiliki anak, coba ajak Si Kecil untuk masak bersama. Selain memperkuat kognifit anak, memasak bersama anak juga bisa meningkatkan hubungan emosional.

Memasak bersama suami, atau orang tua kita juga memiliki dampak positif yang serupa.

5. Membaca Buku

Kapan terakhir kali kamu membaca buku? Apalagi di tengah aktivitas yang sangat padat.

Nah mumpung lagi PPKM dan lebih banyak menghabiskan waktu di rumah, yuk luangkan waktu 10-20 menit setiap harinya dengan membaca beberapa halaman buku favoritmu.

Baca buku punya banyak manfaat seperti menurunkan tingkat stres, meningkatkan IQ, bahkan melatih otak kita agar tetap aktif.

Baca Juga: Jadi Penghiburan Banyak Orang, K-Pop Dinilai Sebagai Pemulih Kecemasan di Masa Pandemi

(*)