Jadilah Teladan Melalui Makanan
Biarkan anakmu melihatmu makan. Bahkan jika perlu, luangkan waktu sejenak untuk menikmati makanan penutup jika kamu masih lapar.
Meluangkan waktu untuk tetap makan meski masih lapar akan mengajari mereka bahwa kita tetap bisa sehat melalui makanan, bukan junk food tentunya.
Selain itu, ajari anak laki-laki kamu untuk tidak pernah berkomentar negatif tentang apa atau berapa banyak yang dimakan orang.
Jangan lupa juga ajari anak untuk tidak pilih-pilih makanan lagi ya, Kawan Puan. Kenalkan pada anak semua jenis makanan yang sehat dan bernutrisi.
Lebih Fokus Pada Non-fisik
Ketika anak-anak kamu mendeskripsikan seorang teman, pastikan kamu mengajukan pertanyaan yang tidak terkait dengan penampilan mereka.
Misalnya, "Apakah dia lucu?", "Apakah dia pandai menggambar?", "Buku apa yang dia suka baca?"
Selanjutnya, ketika kamu menggambarkan seseorang kepada anakmu, bicarakan tentang karakteristik kepribadiannya alih-alih tubuhnya.
Hal ini akan memberikan pengertian pada anak kalau karakteristik lebih penting dibanding fisik.
Baca Juga: Perhatikan Saran Psikolog untuk Memulai Percakapan tentang Body Positivity pada Anak
