Obat alami
Selain secara medis, pengobatan untuk mengatasi kadar estrogen rendah juga bisa dilakukan secara alami lo, Kawan Puan.
Masih dari sumber yang sama berikut ini langkah yang bisa kamu lakukan:
- Menjaga berat badan: Kawan Puan, orang yang memiliki badan terlalu kurus itu juga tidak baik. Sebab kondisi ini dapat menyebabkan penurunan kadar estrogen. Maka dari itu, menjaga berat badan yang sehat dapat membantu masalah ini.
- Mengurangi latihan olahraga: Kawan Puan, olahraga yang berlebihan itu mampu mengakibakan penurunan produksi estrogen. Jadi, alangkah baiknya kalau kamu olahraga secukupnya saja demi membantu meningkatkan kadar estrogen.
- Konsumsi kacang kedelai: Kacang kedelai dipercaya mampu mengobati gejala estrogen rendah. Di sisi lain, berdasarkan studi berjudul "Benefits of soy isoflavone therapeutic regimen on menopausal symptoms", isoflavon pada kedelai dapat mengurangi gejala menopause. Di mana gejala menopause ini juga disebabkan oleh penurunan kadar estrogen.
Baca Juga: Estrogen Rendah? Ini Efeknya Bagi Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan
Kawan Puan, dengan membaca ulasan di atas, kini kita semua semakin paham ya, bahwa sebenarnya kondisi kadar estrogen yang rendah bisa diatasi.
Baik itu dengan pengobatan medis maupun alami.
Kamu pun bisa memilih mana yang sesuai untukmu, tapi jangan lupa untuk konsultasi ke dokter terlebih dahulu ya. (*)
