Mengurangi Stres
Setiap orang tentu memiliki masalah yang akan membuatnya tertekan dan stres.
Ini bisa ditunjukkan jika mereka merasakan cemas secara terus-menerus, rasa mudah marah, dan bahkan depresi.
Tak hanya itu, stres yang berkepanjangan akan menyebabkan beberapa kondisi seperti:
- Kesehatan kekebalan tubuh yang buruk
- Insomnia
- Masalah pencernaan
- Masalah jantung
- Diabetes
- Tekanan darah tinggi.
Memiliki hubungan persahabatan akan membantu Kawan Puan mengurangi stres bahkan saat gejala awal.
Kamu dapat menceritakan kepada sahabat hal apa yang membuatmu tertekan.
Dengan begitu, kamu akan merasa sedikit lega karena mereka sudah bersedia mendengarkan dan memberi solusi.
Baca Juga: Meski Sulit, Begini Cara Menjauhkan Diri dari Persahabatan Toksik
Dukungan Emosional
Memberi dukungan emosional adalah manfaat penting dari hubungan.
Sahabatmu mungkin mendukung dengan beberapa cara seperti:
- Sebegai pendengar yang baik saat kamu bercerita
- Memvalidasi perasaanmu
- Memberikan dukungan dan bantuan
- Mengalihkan perhatian agar kamu tidak bersedih.
