Menonton Hiburan
Saat kamu merasa stres dan cemas, sangat mudah untuk terpengaruh akan pemikiran negatif.
Bahkan, sering kali seseorang menjadi sangat mudah untuk merasakan emosi.
Melakukan hal yang menyenangkan adalah pilihan tepat agar kamu tidak berada dalam pemikiran negatif akibat stres dan cemas.
Untuk itu kamu dapat menonton sesuatu yang dapat menyegarkan pikiran.
Kamu dapat menonton film atau series yang kamu sukai.
Baca Juga: Definisi dan Contoh Hate Speech yang Sering Dialami Perempuan
Tentunya hiburan yang kamu tonton harus mengandung unsur komedi atau kebahagiaan.
Jika kamu menonton hiburan yang memiliki alur cerita menyedihkan, tentu suasana hatimu juga akan larut dalam cerita tersebut.
Menghabiskan Waktu dengan Seseorang
Saat merasa sedih kamu memerlukan seseorang yang mampu memberikan kebahagiaan.
Untuk itu, kamu bisa menghabiskan waktu bersama teman atau bahkan pasangan.
Ceritakan perasaan yang sedang kamu rasakan dan yang terpenting, lalukan hal yang menggembirakan.
Larut dalam kesedihan bukanlah pilihan tepat, untuk itu lakukan hal yang dapat membuatmu kembali bahagia dan bersemangat. (*)
