Tetap Waras Menghadapi Pandemi, Sadari Bahwa Tidak Semua Hal Bisa Kamu Kontrol

Rizka Rachmania - Minggu, 20 Juni 2021
Ilustrasi self-care agar tetap waras selama pandemi
Ponomariova_Maria
Ilustrasi self-care agar tetap waras selama pandemi

Parapuan.co - Pandemi kabar berakhir, sih? Ini si corona kapan pergi, sih? Baru juga bisa ke kantor dan kumpul sama teman, eh naik lagi kasusnya!

Pertanyaan-pertanyaan tadi seolah memenuhi otak selama satu tahun terakhir ini ya, Kawan Puan?

Akan tetapi, satu hal yang perlu kita sadari bahwa kapan berakhirnya pandemi adalah hal yang tidak bisa kita kontrol.

Kita juga tidak bisa mengontrol laju penularan Covid-19, termasuk masuknya mutasi baru yang menginfeksi orang-orang di beberapa wilayah di Indonesia.

Baca Juga: Pandemi Sebabkan Stres dan Depresi, Perawatan Hipnosis Jadi Tren Kesehatan Baru

Yang bisa kita kontrol adalah sikap kita dalam menghadapi pandemi.

Ingat, satu-satunya hal yang bisa kita kontrol di dunia ini adalah diri kita sendiri.

Maka, tidak perlu memikirkan orang yang tidak patuh protokol kesehatan, yang tidak percaya corona ada, yang masih jalan-jalan ke luar dan berkerumun, termasuk yang tidak mau divaksin.

Semuanya itu hanya akan membuat kita stres dan semakin tertekan di tengah situasi yang sudah sulit.

Oleh karena itu, tetap tenang dan mari kita coba kontrol diri sendiri.

Patuhlah memakai masker, rajin mencuci tangan, menjaga jarak, mengurangi aktivitas di luar, dan mendaftarkan diri untuk mengikuti vaksin.

Kalau semua itu sudah kamu lakukan tapi pandemi tetap tidak kunjung ada tanda berakhir, maka kembali lagi, yuk, kita kontrol pikiran dan tubuh kita sendiri.

Melansir dari Woman's Era, berikut langkah self-care yang bisa perempuan lakukan agar tetap waras menghadapi pandemi.

Sumber: Womansera
Penulis:
Editor: Rizka Rachmania