Saat Menstruasi, Sebaiknya Konsumsi dan Tidak Sederet Makanan Ini

Citra Widani - Selasa, 15 Juni 2021
ilustrasi soda
ilustrasi soda fotostorm

Parapuan.co - Pernahkah Kawan Puan mendengar pepatah You are What You Eats, kah? Pepatah ini seolah menjadi relate dengan kehidupan kita saat ini karena memiliki makna yang kuat.

Memang, seseorang bebas memilih makanan apa saja yang ingin dikonsumsi. Tetapi, akan ada efek dari makanan tersebut untuk tubuh. 

 
Terlalu banyak mengkonsumsi lemak dan tepung maka akan berpengaruh pada pembengkakan.

Sebaliknya, jika rutin mengkonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna, maka tubuh akan terasa jauh lebih segar. 
 
Dengan kata lain, makanan merupakan salah satu bagian penting dalam proses penyembuhan.
 
Meski begitu, bukan berarti makan makanan manis dan soda dilarang total ya, Kawan Puan. Sesekali konsumsi makanan tersebut dapat menenangkan kondisi psikis yang sedang kacau. 
 
Tetapi, jangan terlalu sering dan tetap perhatikan kondisi kita masing-masing. Sebisa mungkin jangan konsumsi makanan manis, gorengan, atau lemak jenuh secara berlebih.

Terlebih untuk perempuan yang rutin menstruasi setiap bulan, makanan sehat penting diperhatikan agar tidak ada nyeri perut. 

Baca Juga: Mewah Banget! Ini Dia 5 Makanan Termahal yang Ada di Dunia

Video Pilihan