Tak Hanya dengan BMI, Ini Cara Lain Cek Berat Badan Ideal Agar Terhindar dari Penyakit

Maharani Kusuma Daruwati - Jumat, 11 Juni 2021
Cara cek berat badan ideal
Pixbay.com
Cara cek berat badan ideal

Parapuan.co -  Setiap orang pasti menginginkan untuk memiliki bentuk tubuh dan berat badan yang ideal.

Selain karena akan menunjang penampilan, memiliki berat badan ideal juga akan membuat kita lebih sehat.

Pasalnya, berat badan juga banyak dikaitkan dengan adanya penyakit yang mengintai tubuh kita ya, Kawan Puan.

Memiliki berat badan berlebih dapat memengaruhi risiko seseorang terkena sejumlah kondisi kesehatan, termasuk obesitas , diabetes tipe 2 , tekanan darah tinggi, dan masalah kardiovaskular.

Akan tetapi tidak semua orang yang memiliki berat badan ekstra mengalami masalah kesehatan.

Baca Juga: Tak Cuma Menyegarkan, 6 Minuman Jus yang Bisa Turunkan Berat Badan

Nah, untuk Kawan Puan bisa coba cek berat badanmu apakah sudah ideal atau belum.

Salah satu cara yang paling umum adalah mengecek indeks massa tubuh atau dikenal dengan BMI.

Indeks massa tubuh (BMI) adalah alat umum untuk memutuskan apakah seseorang memiliki berat badan yang sesuai.

Ini mengukur berat badan seseorang dalam kaitannya dengan tinggi badan mereka.

Namun, tak hanya lewat BMI saja kamu bisa cek berat badan idealmu.

Berikut cara cek berat badan ideal selain dari BMI bisa lewat beberapa cara ini seperti dikutip dari Medical News Today.