Stres saat Pindahan? Cobalah Atasi dengan 5 Tips Berikut Ini

Parapuan.co - Pindah rumah merupakan hal yang sangat menguras energi. 

Tak jarang kita sering kelelahan untuk mengurus pindahan. 

Tak hanya lelah secara fisik, pindahan juga bisa berpengaruh terhadap kondisi psikis kita. 

Baca Juga: Tanpa Disadari, 5 Kebiasaan Ini justru Memperlambat Metabolisme Tubuh

Karena mengurus banyak hal, sering kali kita merasa stres. 

Belum lagi jika kita sudah nyaman dengan lingkungan kita dan harus pindah ke lingkungan baru karena suatu hal.

Melansir The Spruce, ini dia tips yang bisa kamu lakukan saat mau pindah rumah. 

1.  Beri Waktu Lebih 

Terkadang, berbagai hal mengharuskan kita untuk membereskan barang-barang dengan waktu yang sedikit.

Untuk itu, kamu harus memberi waktu sebelumnya untuk mencicilnya.

Cobalah beri waktu 8 minggu sebelumnya.

Dengan memberi waktu, kamu tidak akan begitu stres.

Baca Juga: Takut Melajang dan Hidup Sendiri? Kenali Gejalanya, Mungkin Kamu Idap Anuptaphobia

2. Mengajak Teman

Agar beban terasa lebih ringan, kamu bisa meminta bantuan temanmu.

Jika kamu membutuhkan bantuan temanmu, pastikan untuk tidak menciptakan suasana yang tertekan, ya.

Dengan menciptakan suasana yang tertekan, tentu malah akan menambah stres baik bagimu maupun teman yang sudah membantumu.

Untuk itu, nikmati waktu pindahan ini bersama temanmu.

3. Memiliki Opsi Cadangan

Saat pindahan, berbagai macam hal bisa terjadi. Untuk itu, kamu bisa menyiapkan opsi jika rencana yang semestinya tidak berjalan lancar.

Untuk berjaga-jaga, kamu bisa menyiapkan beberapa nomor kontak jasa angkut cadangan, dan beberapa keperluan lainnya.

Dengan memiliki opsi alternatif, kamu tidak akan pusing nanti jika tiba-tiba terjadi hal-hal yang tidak diharapkan terjadi.

Baca Juga: Studi Menemukan Ibu yang Diet Sehat Terhindar dari Kelahiran Prematur

4. Waktu Perpisahan

Terkadang, tempat tinggalmu yang lama telah memberikan banyak kenangan untukmu sehingga terasa berat jika harus meninggalkannya.

Beri diri kamu waktu untuk mengucapkan selamat tinggal pada lingkunganmu.

Kamu juga bisa mengadakan kumpul-kumpul bersama tetangga atau teman di lingkunganmu.

Selain itu, luangkan waktu satu jam setiap hari untuk berjalan-jalan di lingkunganmu.

Rasakan kenangan dan biarkan kamu menghidupkannya kembali sekali lagi.

Ini juga akan membantu transisi dari tempat yang lama lama ke tempat yang baru.

5. Tenangkan Dirimu dan Orang di Sekitarmu

Selama pindahan, kamu mungkin bisa mengabaikan kebutuhan dan kesehatanmu.

Harus mengelompokkan barang-barang membuatmu tak memiliki tidur yang cukup atau kamu jadi sering mengonsumsi junk food untuk menghemat waktu.

Untuk itu, meskipun kamu sedang pindahan, jaga pola tidur dan makanmu, ya.

Baca Juga: Menurut Pelatih Fitness, Berikut Ini Panduan Olahraga Bagi Lansia

Tak hanya kamu, bisa jadi anakmu juga stres.

Jika kamu memiliki anak, kamu bisa rencanakan malam khusus untuk mengunjungi toko es krim atau restoran favorit mereka.(*)