Parapuan.co - Putus asa sering dirasakan seseorang saat dirinya tidak bisa mengatasi sebuah permasalahan.
Rasa putuh asa muncul karena pemikiran buruk dan kekhawatiran yang berlebih.
Penyebabnya pun bisa bermacam-macam. Baik itu karena masalah karier, keuangan hingga urusan rumah tangga.
Namun tahukah kamu, bahwa ada beberapa cara yang bisa kamu lalukan untuk mengendalikan rasa putus asa dalam dirimu.
Kamu bisa menganggap bahwa pemikiran buruk adalah sebuah kebohongan.
Baca Juga: Kerap Merasa Putus Asa Ternyata Bisa Diatasi dengan Cara Berikut Ini, Lo!
Lakukan dengan menentang pemikiran burukmu sendiri. Pikirkanlah apa yang akan terjadi jika terus menerus berputus asa.
Karena terus memikirkan hal yang negatif hanya akan membuatmu semakin tertekan.
Daripada terjebak dengan pemikiran tersebut akan lebih baik jika kamu mencari solusinya.
Misalnya, seperti melansir dari Verywellmind.com, bercerita dengan keluarga atau teman dekat dapat membantumu mengatasi rasa putus asa.
Bicaralah pada orang kamu percaya untuk mengidentifikasi masalah dan mencari solusi.
