4. Alpukat
Meski tak sama dengan kebanyakan buah lain yang tinggi karbohidrat, alpukat cocok untuk kamu yang sedang menjalani program diet.
Pasalnya, alpukat mengandung lemak sehat yang tentunya sangat cukup untuk mengenyangkan perutmu.
Tekstur yang lembut dan rasa yang gurih, alpukat cocok dimakan jika rasa ngilu di gigi tak kunjung hilang.
Baca Juga: Sering Diabaikan, Ini Durasi Waktu Pemakaian Sikat Gigi yang Sehat
5. Smoothies
Tak hanya untuk kamu yang sakit gigi, smoothies merupakan jawaban dari sekian banyak menu makanan sehat.
Selain tekstur lembut dan rasanya yang bervariasi, smoothies memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang tinggi.
Kamu bisa sesuaikan jenis buah-buahan yang ada di rumah, seperti pisang, buah naga, kiwi, mangga, strawberry, dan alpukat.
Kamu juga bisa menambahkan yogurt untuk sensasi yang lebih asam.
(*)
