9. Mencoba kontrasepsi oral
Pil KB telah lama dikenal dapat memperbaiki kulit, terutama jerawat, tetapi juga dapat membantu mengurangi produksi minyak.
“Ketika androgen mengikat reseptor androgen pada sebosit di kulit, mereka dapat meningkatkan produksi sebum,” jelas Dr. King.
Pasalnya, spironolakton dan beberapa kontrasepsi oral memiliki efek anti-androgen.
10. Hentikan konsumsi alkohol
Mengonsumsi alkohol memiliki efek yang sangat besar pada kulit, termasuk membuatnya jadi berminyak.
Terlalu banyak minum alkohol dapat menyebabkan kelenjar minyak membesar, yang pada akhirnya memperbesar pori-pori dan meningkatkan produksi minyak.
Baca Juga: Hati-Hati, 6 Makanan Populer ini Bisa Sebabkan Hal Fatal pada Ususmu
11. Mengurangi gaya hidup penyebab stres
Meskipun cara ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, namun seperti yang kita tahu stres dapat memengaruhi kesehatan kita, termasuk kecantikan.
Pasalnya, sel yang memproduksi sebum memiliki reseptor untuk hormon stres.
"Dan hormon stres juga dapat memengaruhi hormon lain termasuk hormon seks, yang kemudian dapat memengaruhi produksi sebum," ujar Dr. King lagi.
12. Mengubah pola makan
Apa yang kita makan akan memengaruhi tubuh bagian luar kita, terutama kulit.
Makanan dan minuman yang tinggi gula dan juga produk susu dianggap dapat merangsang peradangan dan meningkatkan produksi sebum.
“Untuk susu dan produk susu, dapat mempromosikan insulin secretin dan produksi hormon, seperti IGF-1, yang dikenal sebagai kontributor utama perkembangan jerawat,” Dr. King menjelaskan.
Jadi, jika kamu memiliki kulit berminyak, coba ubah jenis makanan ini dengan alternatif lain yang rendah glisemik dan bebas susu.
