4. Melawan penyakit
Para peneliti menemukan bahwa susu membantu mengurangi faktor risiko berbagai penyakit. Susu mampu mengurangi risiko terkena stroke dan tekanan darah tinggi.
Laktosa yang ada dalam susu membantu mengurangi produksi kolesterol di hati manusia.
Jenis susu yang dikonsumsi juga membuat perbedaan. Misalnya, susu A2 mengandung sifat anti sel yang membantu mengurangi risiko terkena kanker.
Baca Juga: Kepedesan Saat Makan? Atasi dengan 5 Makanan dan Minuman Ini, Ampuh!
Seperti yang kita ketahui, susu adalah sumber vitamin dan mineral yang hebat.
Jadi, minum segelas susu setelah hari yang melelahkan bisa membuat semua orang merasa tenang.
Mengonsusmsi susu saat lelah juga membuat otot dan saraf menjadi rileks.
Minuman kaya protein ini bisa dipasangkan dengan bahan lain untuk menjadi bagian dari diet sehat kamu di rumah. (*)
