Resep Teh Madu dan Jahe
Bahan
- 1 ruas jahe segar, dicuci bersih dan diparut
- 1 gelas air
- 1 sdm madu
- 1 potong lemon (opsional)
Cara Membuat
1. Didihkan air dengan jahe parut.
2. Saring air jahe ke dalam cangkir, dan masukkan madu hingga larut. Kamu bisa menambahkan lemon pada tahap ini. Lalu, aduk rata.
3. Teh madu dan jahe siap untuk diminum.
Khasiat Teh Madu dan Jahe untuk Kesehatan
Tak hanya mudah dibuat, teh madu jahe ini memiliki khasiat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita, antara lain:
Baca Juga: Resep Nastar Rendah Kalori, Hindari Berat Badan Naik Saat Lebaran!
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Penelitian tahun 2016 yang diterbitkan Diabetes and Metabolism Journal menemukan bahwa ekstrak jahe dapat mengurangi kelainan struktural di jantung.
Madu pun memiliki efek perlindungan yang serupa. Senyawa fenolik dalam madu dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.
Jadi, secangkir teh madu jahe ini dapat membantu Kawan Puan melindungi jantung dari kerusakan dan penyakit.
Dikemas dengan Antioksidan
Penelitian yang diterbitkan BioMed Research International menemukan, kombinasi madu gelam dan jahe mengandung antioksidan yang lebih kuat daripada salah satu bahannya saja.
Jahe dan madu mengandung antioksidan yang membantu kita melawan radikal bebas.
Ini penting dalam melindungi tubuh dari penyakit kronis seperti kanker.
