Berlatih Memaafkan
Kebencian pada diri sendiri sering kali terfokus pada masa lalu. Peristiwa atau emosi yang menyakitkan seperti rasa malu, bersalah, kemarahan, atau perasaan tidak berdaya.
Di ruang itu, tidak ada tempat untuk memaafkan diri sendiri atau merangkul siapa kamu.
Lakukan yang terbaik untuk tetap berada di masa kini dan fokus pada seberapa jauh kamu telah berkembang.
Ini mungkin terasa tidak nyaman atau berbeda.
Seiring waktu, ini akan membantu kamu mengurangi rasa benci pada diri sendiri dan mendapatkan belas kasihan pada diri sendiri.
(*)
Baca Juga: Nana Mirdad Ingatkan Pentingnya Self Acceptance bagi Buah Hati
