Biar Bahagia, Ini 7 Tips Melakukan Self Love dalam Keseharian

Parapuan.co - Sekarang mencintai diri sendiri atau self-love bukan lagi menjadi dianggap sebagai perilaku 'narsis'. Melainkan menjadi kebutuhan kita agar tetap bahagia dengan diri kita sendiri.

Sebab, ya, tak bisa dimungkiri, rasanya merasakan benar-benar bahagia terhadap diri sendiri itu memang sebuah konsep yang sulit dilakukan. Terlebih saat kita melihat orang lain atau teman dekat kita yang sudah meraih sukses atau keberhasilan tertentu.

Kadang kita juga memaksakan diri kita pada suatu pekerjaan hingga lelah dan sakit, padahal kita tahu energinya tidak sebanyak itu. Pentingnya self love atau mencintai diri sendiri dan menghargai perjuangan yang telah dilakukan merupakan dorongan mental terbaik.

Baca Juga: Sebelum Move On, Ternyata Ini 9 Fase yang Perlu Dilalui Setelah Putus

Dilansir dari Healthline, berikut bentuk self love yang sederhana dan efektif dilakukan untuk menumbuhkan kebahagiaan diri, antara lain:

1. Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Duh, hal yang satu ini memang rasanya sulit dilakukan. Sebab, ada saja hal yang membuat kita akhirnya sibuk membandingkan diri sendiri terhadap orang lain.

Membandingkan diri sendiri justru membuat kita semakin insecure atau rendah diri dan berujung kesedihan.

Fokus dengan apa yang dimiliki dan berjuang di jalanmu sendiri akan membuat kebahagiaan tumbuh perlahan-lahan.

2. Gagal itu wajar

Tidak apa-apa mengalami kegagalan seperti dalam pekerjaan, melakukan kesalahan, atau merasa marah.

Hal itu cukup dilakukan sewajarnya saja dan kita mengevaluasi kenapa bisa terjadi agar langkah selanjutnya menjadi lebih baik.

Baca Juga: Apa Itu People Pleaser? Pahami Pengertian dan 5 Penyebabnya Berikut!

3. Cobalah menilai diri sendiri dengan cara positif

Kawan Puan pernah merasa jelek saat berkaca? Coba mulai menyugesti diri bahwa kita selalu cantik saat berkaca.

Perlahan-lahan kita mulai percaya diri dan menerima bagaimana keadaan tubuh kita sendiri.

Mengenakan pakaian yang nyaman dikenakan merupakan hal penting, apapun yang dikenakan dengan nyaman dan percaya diri akan terlihat cocok.

Baca Juga: Sebelum Move On, Ternyata Ini 9 Fase yang Perlu Dilalui Setelah Putus

4. Lepaskan Toxic Relationship

Yakinkan diri untuk berhenti berhubungan dengan orang-orang yang memberikan pengaruh buruk terhadap hidup kita.

Keputusan tersebut tidaklah salah, melindungi energi dari orang-orang yang menguras tenaga kita.

5. Fokus dengan kelebihan diri

Kita pasti memiliki kelebihan, hanya perlu mengasahnya agar lebih maksimal.

Daripada membangun pikiran tentang kekurangan diri, akan lebih baik jika berusaha mencari kelebihan diri dan mengembangkannya.

6. Percaya Diri dalam membuat keputusan

Kita berhak memutuskan atas sesuatu yang menyangkut keberlanjutan hidup kita.

Bagaimana kita mengelola finansial, bekerja di bidang apa, atau membeli sesuatu yang kita butuhkan.

Baca Juga: Stop! Jangan Terlalu Keras pada Dirimu, Ini 8 Cara untuk Sayangi Diri Sendiri

7. Dahulukan dirimu sendiri

Menempatkan diri nomor satu belum tentu dapat dikatakan egois.

Temukan waktu untuk mengurangi tekanan misalnya beristirahat yang cukup, menikmati makan enak, atau liburan untuk menyegarkan pikiran kita.

Self love bukanlah keegoisan, sikap itu membentuk energi positif bagaimana kita menerima dan mencari kebahagiaan kita sendiri.(*)