Tubuh
Saat pikiran dan hati sudah tidak baik-baik saja, tubuh akan terpengaruh juga. Stres kerja dapat Kawan Puan ketahui ketika kita melihat kondisi tubuhmu.
Tubuh akan merasakan ketegangan pada otot, sakit kepala, sakit perut, hingga lemas.
Jangan diabaikan semua tanda itu. Cobalah bicarakan dengan atasanmu jika tubuhmu sudah sampai memberikan tanda bahwa kamu stres kerja.
Jika sebulan ada perubahan, kamu bisa bertahan. Akan tetapi, jika sama saja atau bahkan lebih parah, kamu perlu bersiap untuk berhenti kerja. (*)
