4. Cognitive self-care
Jenis perawatan diri ini mengacu pada kebutuhan kamu untuk terus belajar dan berkembang.
Kamu perlu waktu untuk sendiri terkait hobi dan hal-hal yang kamu sukai untuk lebih berkembang dan dinamis secara kehidupan.
Menjadi orang tua tunggal juga perlu pengetahuan yang lebih banyak seiring perkembangan segala sesuatu yang lebih canggih.
Baca Juga: Ketahui Langkah-Langkah Menjaga Mental Anak Setelah Orang Tua Bercerai
5. Spiritual self-care
Jenis perawatan diri ini memperluas perasaan kamu dalam kaitannya dengan seluruh dunia.
Perawatan diri secara spiritual ini melibatkan berdoa, beribadah, atau bermeditasi.
Mengevaluasi diri dan meminta petunjuk akan jalan kehidupanmu mungkin dapat membuatmu lebih damai dan tenang.
Ketahuilah, mengabaikan salah satu dari kategori perawatan diri ini dapat menyebabkan efek kumulatif dan berkontribusi pada stres yang kamu rasakan. (*)
Baca Juga: Self Care Bukanlah Memanjakan Diri, Simak Penjelasan dari Ahli
