Parapuan.co - Berpelukan memang memberikan kita rasa nyaman ya, Kawan Puan. Terutama di masa pandemi Covid-19 yang tidak mudah untuk dilalui banyak orang.
Namun, rupanya selain memberikan rasa nyaman, berpelukan juga bisa memberikan manfaat besar untuk kesehatan kita, lo.
Melansir Herway.net, tak melulu pelukan dari pasangan saja, teman, keluarga, bahkan sahabat juga bisa memberikan manfaat baik untuk kesehatan.
Enggak percaya?
Berikut 3 manfaat berpelukan untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Bukan Hanya Ekspresi Cinta, Ini 5 Manfaat Berpelukan Untuk Kesehatan
Membantu Menurunkan Stres
Ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan rasa penat dan stress, namun pelukan merupakan solusi yang mudah dan efektif.
Karena pada dasarnya berpelukan membuat seseorang merasa ada yang mendukung dan berempati dengan apa yang sedang dirasakan.
Orang tersebut akan merasa aman, damai dan yakin bahwa apa yang sedang dialami akan segera berlalu.
Berpelukan tidak hanya bermakna untuk orang yang dipeluk, namun juga untuk orang yang memberi pelukan.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Ini akan terasa manfaatnya bagi kamu yang memiliki permasalahan tekanan darah dan permasalahan terkait jantung.
Pasalnya Univesirty of North Carolina pernah melakukan penelitian selama kepada 59 perempuan yang telah hidup berpasangan minimal selama 6 bulan.
mereka diminta untuk menjawab beberapa pertanyaan terkait hubungannya.
Setelah mengakhir pembicaraan, beberapa dari mereka dipeluk oleh kekasihnya selama kurang lebih 20 detik.
Baca Juga: Tak Banyak Diketahui, Berikut Gejala Dehidrasi saat Masa Kehamilan
Dan mereka yang mendapat pelukan tersebut memiliki detak jantung dan tekanan darah yang lebih rendah dari yang tidak dipeluk.
Para peneliti pun berspekulasi bahwa ini merupakan akibat dari peningkatan oksitosin.
Yang merupakan suatu partikel kimia dalam otak yang berfungsi untuk meningkatkan suasana hati dan membuat seseorang merasa bahagia.
Melepaskan Ketegangan Tubuh
Saling berdekapan membuat otot-otot dalam tubuh kita merasa rileks
Sebab, seseorang akan melepaskan hormon endorfin dan serotonin yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ketegangan dalam tubuh.
Karenanya, berpelukan bisa menjadi salah satu pengobatan alami untuk mengurangi rasa sakit daripada mengkonsumsi obat-obatan kimia.(*)
