Melansir dari Youngminds.org.uk, berikut adalah pengingat bagi kamu yang sedang berjuang melawan eating disorder di tengah bulan puasa:
- Kesehatan mental kamu bukanlah cerminan dari iman kamu.
- Penyakit mental adalah alasan yang valid untuk tidak berpuasa, sama seperti penyakit fisik.
- Dengarkan kata hati dan naluri kamu sendiri saat membuat keputusan apakah akan berpuasa atau tidak.
- Jika kamu tidak mampu untuk berpuasa, kamu dapat membangun spiritualitasmu melalui cara lain, seperti amal, pengajian, atau studi Alquran.
- Tidak bisa berpuasa karena kondisi kesehatan mental tidak membuat kamu menjadi muslim yang buruk.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Berikut Manfaat Ibadah Puasa untuk Kesehatan Mental
Ramadan adalah waktu untuk kita merenungkan diri sendiri dan membersihkan hati dengan kebaikan.
Ini adalah waktu bagi kamu untuk lebih banyak berbuat baik pada dirimu sendiri.
Jangan takut untuk minta pendampingan dari psikolog, dokter, dan pemuka agama, jika kamu mengalami kebingungan. (*)
